什么是灾难性回溯典型模式是“嵌套量词”，例如 `(a+)+`，在某些输入上会导致指数级回溯。表现为：短输入正常，长输入突然卡住。常用改写思路减少嵌套量词，尽量用更具体的字符类与边界。在可能处加锚点（^、$）或限制长度，避免全局扫描。